Ulrikes Kochbuch

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Geflügelspieße mit Backkartoffeln

Grillen

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Zutatenliste

8 Rosmarinzweige
600 g Kartoffeln
3 El Öl
Meersalz
Rosmarinnadeln
300 g Hähnchenbrustfilet
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
1/2 Zucchini
Salz
Pfeffer
1 Zweig Basilkum
4 Tomaten
1 El Balsamico

Zubereitung

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Von 8 Rosmarinzweigen 2/3 der Nadeln abstreifen. Kartoffeln abbrausen, halbieren und mit der Schnittfläche nach unten auf ein geöltes Backblech legen. 1 EL Öl, Meersalz und Rosmarinnadeln darübergeben. Ca. 30 Min. backen.

Hähnchenbrustfilet würfeln. Paprikaschote putzen, abbrausen und in Stücke schneiden. 1/2 Zucchini abbrausen, putzen und in ca. 1 cm dicke Stücke schneiden. Die Rosmarinzweige am unteren Ende anspitzen. Fleisch, Paprika und Zucchini im Wechsel daraufstecken. Mit Salz und Pfeffer würzen. 1 Zweig Basilikum abbrausen, trocken schütteln und abzupfen. Tomaten abbrausen und vierteln. Mit Basilikum, Balsamico, Salz und Pfeffer mischen. Spieße mit 2 EL Öl bestreichen, ca. 10 Min. grillen. Kartoffeln, Salat dazuservieren.

Zubereitungszeit ca. 45 Min., pro Person ca. 295 kcal, E: 22 g, F: 8 g, KH: 32 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    295
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2011
  • Gelesen
    893

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