Ulrikes Kochbuch

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Kräuter-Fische und Garnelen

Grillen

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Zutatenliste

je 2 küchenfertige grüne Heringe, Forellen
8 Riesengarnelen mit Schale von je 50 g
Salz
frisch gemahlener weißer Pfeffer
Basilikumblätter frisch gehackt
einige Rosmarinnadeln
Salz
4 El Pflanzenöl

Zubereitung

Die Fische waschen und sehr gut trockentupfen. Die Garnelen mit einem scharfen Messer obenauf ein Drittel tief einschneiden. Die Garnelen-Schalen leicht
aufklappen und den schwarzen Darm entfernen. Die Fische und Garnelen innen mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen und außen mit Öl bestreichen.

Die Fische und Garnelen in eine Grillschale setzen und auf dem Grillrost von jeder Seite etwa 3-5 Minuten, je nach Größe der Fische, grillen.

Vorbereitungszeit: ca. 10 Min. Grillzeit: ca. 15 Min. Pro Portion: ca. 431 kcal/1806 kJ E: 46 g, F: 27 g, KH: 0 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    431
  • Kilojoule
    1806
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    0 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Januar 2011
  • Gelesen
    750

Notizen

INFO:

Sehr praktisch zum Grillen von Fischen sind Grillzangen in Form eines aufklappbaren Fisches. Dank eines langen Griffes kann der Qualm entspannt vorbeiziehen.

Kommentare



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