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Knackiger Salat mit Bacon

Grillen

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Zutatenliste

2 Knoblauchzehen
6 Scheiben Toastbrot
100 g geräucherter durchwachsener Speck
5-6 El Olivenöl
Salz
Pfeffer
Zucker
6-8 El Zitronensaft
2 große Köpfe Römersalat
50 g Parmesan (Stück)

Zubereitung

Knoblauch schälen. Toast in Würfel schneiden. Speck fein würfeln. In einer Pfanne knusprig auslassen, herausnehmen.

1-2 EL Öl im Speckfett erhitzen. Knoblauch hineinpressen, kurz andünsten. Brotwürfel zugeben und rundherum goldbraun rösten. Leicht salzen und herausnehmen.

Zitronensaft, 4 EL Öl, Salz, Pfeffer und etwas Zucker verschlagen. Salat putzen und waschen. Evtl. 6-8 Blätter für die »Hamburger\" beiseite legen.

Salat in Streifen schneiden. Vom Parmesan mit einem Sparschäler Späne abziehen oder grob reiben. Salat, Speck und Marinade mischen. Kurz vorm Servieren Parmesan und Croütons überstreuen.

Zubereitungszeit ca. 30 Min. Portion ca. 210 kcal 5 g E o 17 g F o 8 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    6-8 Personen
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    140
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Januar 2011
  • Gelesen
    637

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