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Kaninchen-Saté auf Rosmarinspießchen

Grillen

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Zutatenliste

12 lange, möglichst kräftige Rosmarinzweige
6 Kaninchenrückenfilets (ohne Haut und Sehnen)
2 Knoblauchzehen
4 EL Olivenöl
1 EL Honig
Salz, Pfeffer

Zubereitung

1. Von den Rosmarinzweigen zu zwei Dritteln die Nadeln abstreifen.

2. Kaninchenrückenfilets waschen, trockentupfen, der Länge nach halbieren. Die länglichen Fleischstreifen wellenartig auf die Rosmarinzweige spießen.

3. Knoblauch abziehen, fein reiben und mit Olivenöl und Honig verquirlen. Rosmarin-Sates mit der Olivenölmischung beträufeln und 30 Minuten lang marinieren.

4. Marinierte Spieße auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen und auf einen heißen Grill oder in eine Grillpfanne legen. Kaninchen-Sates auf jeder Seite 2-3 Minuten grillen und nach Belleben mit einer auf der Schnittfläche gegrillten (unbehandelten) Zitronenhälfte anrichten.

Pro Portion: 175 kcal/740 kJ, 2 g Kohlenhydrate, 20 g Eiweiß, 10 g Fett

Dazu passt mediterrane Oliven-Tomaten-Butter

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    12 Spieße
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    175
  • Kilojoule
    740
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. November 2010
  • Gelesen
    681

Kommentare



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