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Lammkoteletts mit Grillgemüse

Grillen

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Zutatenliste

12 dicke Lammkoteletts
2 Zucchini gelb und grün
2 rote Paprika
2 grüne Paprika
1 kleine Zwiebel
1 kg Kartoffeln
1 Bund Thymian
2 EL Rapsöl
1 Knoblauchzehe
Salz, Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Zucchini waschen, trocknen und in Scheiben schneiden. Paprika säubern, putzen und in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und danach fein würfeln. Kartoffeln schälen, mit einem Ausstecher Kugeln ausstechen.

Etwas Rapsöl in einer Pfanne erhitzen, die Kartoffeln darin goldbraun braten, mit Salz und Thymian würzen.

Grillpfanne erhitzen, die Lammkoteletts beidseitig ca. 3 Minuten braten und anschließend mit Salz, Pfeffer und dem frisch gepressten Knoblauch würzen, warm stellen. In derselben Pfanne nun das geputzte Gemüse kurz und knackig angrillen, würzen, evtl. noch einige Thymi-anblättchen beigeben.

Nährwert pro Person: 782 kcal, 40 g Fett, 59 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate, 3,5 BE, Zubereitung ca 25 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    782
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
    3,5 BE
  • Proteingehalt
    59 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. November 2010
  • Gelesen
    756

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