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Fischstücke vom Grill

Grillen

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Zutatenliste

800 g Fischfilet z.B. Rotbarsch, Seeteufel, Red Snapper oder Lachskotelett
1 unbehandelte Zitrone
1 kleiner Bund Zitronenmelisse oder Petersilie
2 El Sonnenblumenöl
1 Prise mildes Paprikapulver
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Fischfilets in etwa handtellergroße Stücke schneiden. Zitrone heiß abwaschen, Schale dünn abschälen und fein hacken. Melisse abbrausen und Blätter fein hacken. Zitronenschale, Melisse, Öl und Paprikapulver verrühren.

Fischstücke auf beiden Seiten mit der Mischung bepinseln. Auf dem heißen Grill auf jeder Seite ca 8 Min grillen. Dann nach Geschmack salzen und pfeffern.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
    0,1
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    26. Juli 2008
  • Gelesen
    1611

Notizen

reich an Vit D, B12 und Jod

Kommentare



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