Ulrikes Kochbuch

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Marinierte Fleischspießchen

Grillen

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Zutatenliste

750 g Schweinefilet
6 El Olivenöl
1 Tl Kreuzkümmel
1 gute Msp Cayennepfeffer
1 Tl abgeriebene Orangenschale (unbehandelt)
2 kleine Paprikaschoten rot und gelb
Salz
1 Tl Paprika edelsüß

Zubereitung

Fleisch in Würfel von ca 2 cm schneiden. Öl mit Kreuzkümmel, Cayennepfeffer und Orangenschale verrühren. Mit den Fleischwürfeln mischen und 1-2 Stunden durchziehen lassen.

Paprikaschoten vierteln, putzen und waschen. In ca 2 cm große Würfel schneiden.

Fleisch salzen, mit den Paprikawürfeln auf kleine Holzspieße stecken. In einer Grillpfanne (oder auf dem Holzkohlengrill) ringsum ca 10 Min braten. Erst zum Schluß mit Paprikapulver bestreuen, damit es beim Braten nicht verbrennt.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    180
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
    0,2
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Juli 2008
  • Gelesen
    843

Notizen

reich an Vit B1, B6 und B12

Kommentare



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