Ulrikes Kochbuch

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Geflügelröllchen-Spieße

Grillen

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Zutatenliste

50 g Sesamsamen
1 Stange Staudensellerie
75 g »Curry-Tomaten Sauce\"
4 kleine dünne Putenschnitzel (à ca. 50 g)
1 Ananasring (aus der Dose; ca. 70 g)
1 Zucchini (ca. 200 g)
4 Lauchzwiebeln (ca. 100 g)
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Holzspießchen

Zubereitung

Sesam in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. ASellerie in feine Scheiben schneiden. Krtit Sesam und »Curry-Tomate Sauce\" verrühren.

Das Fleisch waschen und trockentupfen. Mit der Sesam-Masse bestreichen. Aufrollen und in je drei dicke Scheiben schneiden. Die Ananas in Stücke schneiden. Zucchini und Lauchzwiebeln in dicke Scheiben bzw. längere Stücke schneiden.

Die Putenröllchen, das vorbereitete Gemüse und die Ananas im Wechsel auf die Spieße stecken und auf dem heißen Rost rundherum ca. 15 Minuten grillen. Kurz vor Ende der Grillzeit mit Salz und etwas Pfeffer würzen. »Curry-Tomaten Sauce\" als Dip dazu reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
    790
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. August 2010
  • Gelesen
    945

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