Ulrikes Kochbuch

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Saftige Schweineschnitzel

Grillen

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Zutatenliste

100 g Mungobohnensprossen
4 Aprikosen (ca. 100 g)
1 Bd. (200 g) Lauchzwiebeln
1 El Öl
100 ml »Red-Hot-Mexican Ketchup\"
4 dünne Schweineschnitzel (äca. 100 g)
4dünne Scheiben (äca. 20 g) gekochter Schinken
Salz
Pfeffer
Holzspießchen

Zubereitung

Sprossen ca. 2 Minuten blanchieren. Abgießen, abtropfen. Aprikosen überbrühen, kalt abschrecken und häuten. Früchte halbieren und entsteinen. Lauchzwiebeln in ca. 8 lange Stücke schneiden. Die restliche Zwiebeln ganz fein hacken.

Zwiebelstücke in heißem Öl anbraten. Abkühlen lassen. Ketchup, Sprossen und gehackte Lauchzwiebeln mischen. Schnitzel zur Hälfte mit jeweils einer Scheibe Schinken belegen. Ketchup-Masse darauf geben, mit je 2 Aprikosenhälften und Lauchzwiebelstücken belegen. Zusammenklappen, feststecken. Von jeder Seite 6 -8 Min. grillen. Würzen. Dazu schmeckt Baguette.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    200
  • Kilojoule
    860
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. August 2010
  • Gelesen
    1012

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