Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gegrilltes Hühnerfilet

Grillen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Zwiebel
1 1/2 TL Salz
1 Knoblauchzehe
100 ml dunkler Ahornsirup
4 TL Hot Sauce
8 große Hähnchenbrustfilets ohne Haut (à 200-250 g)

Zubereitung

Zwiebel pellen, in Streifen schneiden, in eine flache Form geben und mit Salz bestreuen. Ca. 15 Minuten ziehen lassen. Knoblauch pellen, hacken, mit Ahornsirup und Hot Sauce verrühren. Zu den Zwiebeln geben.

Hähnchenbrustfilets in der Marinade wenden, bis sie komplett überzogen sind. Für mindestens 30 Minuten zugedeckt kalt stellen.

Filets aus der Marinade nehmen und Zwiebelstreifen entfernen. Die Hähnchenbrustfilets auf der mittleren Schiene auf dem heißen Grill von jeder Seite ca. 4 Minuten grillen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Januar 2010
  • Gelesen
    806

Notizen

Profi-Tipp:
Dazu passen Ofenkartoffeln: Dafür 1,5 kg neue Kartoffeln gründlich waschen, längs halbieren und auf einem Backblech verteilen. Salzen, pfeffern und mit 150 ml Olivenöl beträufeln. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 35-45 Minuten backen.

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.