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Rotbarsch mit kerniger Senfcreme

Grillen

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Zutatenliste

4 Rotbarschfilets (ä 200 g)
2-3 unbehandelte Zitronen
Salz
Pfeffer
3 EL kernige Haferflocken 
1 EL grober süßer Senf
1 EL mittelscharfer Senf
1/2 Bund Dill, gehackt
1 EL Creme fraiche

Zubereitung

1. Rotbarschfilets kalt abbrausen und trockentupfen. Zitronen waschen und in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen.

2. Haferflocken, Senf, Dill und Creme fraTche gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3. Fischfilets auf einer Hälfte mit Senfmasse bestreichen und mit Zitronenscheiben belegen. Zusammenklappen und mit Küchengarn (oder Holzstäbchen) fixieren. Auf den Grill legen (ca. 15 cm Abstand zur Glut) und von beiden Seiten 4-5 Min. grillen. Dazu passt ein Salat aus Rauke und Kirschtomaten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Januar 2010
  • Gelesen
    974

Notizen

Tipp:
Statt mit Küchengarn kann der Fisch auch mit Zahnstochern fixiert werden.

Die Zitronenscheiben dienen nur dem Aroma, sie werden vor dem Essen entfernt.

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