Ulrikes Kochbuch
Zucchinifächer mit Feta
Grillen
Zutatenliste
4 kleine Zucchini
250 g Fetakäse
175 g eingelegte Tomatenpaprika (Glas)
je etwas Rosmarin, Thymian und Oregano
1 Knoblauchzehe
7 EL Olivenöl
Salz, weißer Pfeffer
4 mittelgroße Tomaten
1 mittelgroße Zwiebel
150 g paprikagefüllte Oliven
1 TL Gemüsebrühe (instant)
ca. 2 EL Essig (z. B. Balsamico)
evtl. Alufolie/Grillschale
Zubereitung
Zucchini waschen und der Länge nach dreimal fast bis zum Stielende einschneiden. Feta in ca. 12 lange Streifen schneiden. Tomatenpaprika abtropfen lassen und in 12 lange Stucke schneiden. Jeweils 1 Streifen Feta und 1 Paprikastück in einen Zucchinieinschnitt stecken.
Rosmarin, Thymian und Oregano waschen, abzupfen und, bis auf je etwas, hacken. Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken. Knoblauch, Kräuter, 5 EL Öl und Pfeffer verrühren. Zucchinifächer damit bestreichen und zugedeckt ca. 30 Minuten ziehen lassen.
Tomaten waschen, vierteln, entkernen und würfeln. Zwiebel schälen, würfeln. Oliven, bis auf einige, hacken. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel darin andünsten. Tomaten, 5 EL Wasser, Brühe und Essig zugeben, aufkochen lassen. Oliven unterruhren, würzen. Auskühlen lassen.
Zucchinifächer auf Alufolie oder eine Grillschale legen, mit Salz bestreuen. Ca. 20 Minuten grillen. Mit Tomaten-Oliven-Soße anrichten und mit restlichen Kräutern garnieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien370
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert24. Oktober 2009
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Kommentare
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