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Hähnchenkeulen India

Grillen

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Zutatenliste

12 Hähnchenunterkeulen (ca. 900 g)
5 Knoblauchzehen
1 TL Edelsüß-Paprika
1 TL Curry
Salz, weißer Pfeffer
10 EL Olivenöl
200 g Langkornreis
5 mittelgroße Tomaten
1 Bund glatte Petersilie
evtl. etwas Minze
1 mittelgroße Zwiebel
5-6 EL Zitronensaft
300 g Vollmilchjoghurt
abgeriebene Schale von 1/2 unbehandelten Zitrone

Zubereitung

Hähnchenkeulen waschen und trocken tupfen. 4 Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Knoblauch, Paprika, Curry, 1/2 TL Salz und 5 EL Olivenöl verrühren. Hähnchenkeulen damit bestreichen und zugedeckt mindestens 1 Stunde kalt stellen.

Reis in 400 ml kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Tomaten waschen, vierteln, entkernen und Fruchtfleisch fein würfeln. Petersilie und Minze waschen, Blättchen abzupfen und in feine Streifen schneiden. Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen und hacken. Reis abgießen und abkühlen lassen.

4 EL Zitronensaft, Salz. Pfeffer, Zwiebel und Knoblauch verrühren. 4 EL Öl unterschlagen. Marinade, Reis, Tomaten und Kräuter mischen. Reissalat kurz durchziehen lassen.

Joghurt, Zitronenschale und 1-2 EL Zitronensaft verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 1 EL Olivenöl darüberträufeln, mit Pfeffer bestreuen. Keulen auf dem vorgeheizten Grill unter Wenden 25-30 Minuten knusprig grillen. Reissalat, Dip und Keulen anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    India
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    750
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Oktober 2009
  • Gelesen
    710

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