Ulrikes Kochbuch
Koteletts und Medaillons mit Pesto-Baguette
Grillen
Zutatenliste
2 kleine rote Chilischoten
1 unbehandelte Zitrone
200 ml + 6 El Olivenöl
300 g Schweinefilet
4 ausgelöste Schweinekoteletts à ca 100 g
1 mittelgr Zucchini
1-2 El Mangochutney
1 El süßer Senf
12 getrocknete Tomaten in Öl
1-2 Knoblauchzehen
1 Töpfchen Basilikum
1 El geriebener Parmesam
Salz
schwarzer Pfeffer
12 Scheiben Baguettebrot
evtl Kapuzinerkresseblüten zum Garnieren
Holzspießchen
Zubereitung
1. Chili waschen, längs einritzen, entkernen und hacken. Zitrone waschen, Schale in feinen Streifen abziehen. Zitrone in Scheiben schneiden. 200 ml Öl, Chili und Zitronenscheiben vermengen. Fleisch waschen, trocken tupfen. Filet in 4 Medaillons schneiden. Zucchini putzen, waschen, in 8 dicke Scheiben schneiden.
2. Chutney und Senf verrühren. Fleisch und Zucchini damit dünn einstreichen und kurz ziehen lassen. Tomaten abtropfen lassen. Auf den Medaillons und Zucchinistücken je eine eingelegte Tomate mit Spießchen feststecken.
3. Für das Pesto Knoblauch schälen und grob hacken. Basilikum waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, mit Knoblauch und 6 EL Olivenöl pürieren. Parmesan unterrühren. Pesto mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Fleisch und Zucchini auf den Grill legen und 6-8 Minuten unter Wenden grillen. Dabei mit dem Chiliöl bestreichen. Baguette mit dem Pesto bestreichen, ca. 2 Minuten grillen und vor dem Servieren mit Zitronenschalenstreifen bestreuen. Mit Kapuzinerkresseblüten garnieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien650
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Kilojoule
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Fettgehalt35 g
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Broteinheit
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Proteingehalt45 g
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Kohlehydrate37 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert27. Juli 2009
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Gelesen738
Kommentare
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