Ulrikes Kochbuch

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Bunte Geflügelspieße

Grillen

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Zutatenliste

400 g Hähnchenbrustfilet
1 Knoblauchzehe
1 El Öl
3 EL Zitronensaft
1 TL Currypulver
je 1 kleine Zucchini
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
2 kleine Zwiebeln
6 dünne Scheiben durchwachsener Speck
Salz, Pfeffer

Zubereitung

1. Fleisch waschen, trockentupfen in 12 mundgerechte Stücke schneiden. Knoblauch abziehen, in eine Schüssel pressen. 4 EL Öl, Zitronensaft und Curry zufügen, gut verrühren. Fleisch in Marinade geben, vermengen, 60 Min ziehen lassen. Zucchini waschen, putzen,  in Scheiben schneiden. Paprika halbieren, putzen, entkernen, abbrausen, in Stücke schneiden. Zwiebeln abziehen, längs achteln. Speck in Stücke schneiden.

2. Fleisch aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen. Je Spieß 3 Fleischstücke mit Gemüse sowie Speck aufspießen, mit Salz und Pfeffer würzen. Unter Wenden 8-10 Min. grillen, dabei immer wieder mit der restlichen Marinade bestreichen. Dazu passt z. B. Paprikasoße.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    325
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Juli 2009
  • Gelesen
    1615

Kommentare



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