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Gebratener Zander mit Kerbelbutter

Zander

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Zutatenliste

2 kg weißer Spargel
Salz
Zucker
Pfeffer
750 g Zanderfilet (mit Haut)
5 EL (ca. 75 g) Butter
1/2 Bund oder Töpfchen Kerbel
abgeriebene Schale von 1/2 Bio-Zitrone
evtl. Bio-Zitrone zum Garnieren

Zubereitung

Spargel waschen, schälen und die holzigen Enden abschneiden. Spargel in kochendem, leicht gesalzenem Wasser mit 1 TL Zucker zugedeckt 15-20 Minuten garen.

Fisch waschen, trocken tupfen und in 8 Stücke schneiden. Hautseite mehrmals leicht einschneiden. Fisch mit Salz und Pfeffer würzen.

2 EL Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fisch darin erst auf der Hautseite, dann auf der Fleischseite je 2-3 Minuten braten. Kerbel waschen, Blättchen abzupfen.

Fisch warm stellen. 3 EL Butter im heißen Bratfett schmelzen. Zitronenschale und Kerbel in die Butter geben, vom Herd ziehen. Spargel abtropfen lassen. Mit Fisch und Kerbel-Zitronen-Butter anrichten, mit Zitrone garnieren.

Dazu schmecken Pellkartoffeln. Getränk: kühler Weißwein.

Zubereitungszeit Ca. 1 Std. pro Portion ca. 370 kcal 43 g E o 17 g F o 8 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Juni 2012
  • Gelesen
    1241

Kommentare



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