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Zander auf Sekt-Risotto

Zander

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Zutatenliste

2 Schalotten

4 EL Butter

300 g Risottoreis

250 m Sekt

1 Msp. Safranfäden

800 ml heiße Geflügelbrühe

2 Bund Petersilie

800 g Zanderfilet

Salz

Pfeffer

500 g Riesengarnelen, geschält

3 EL Olivenöl

Zubereitung

Schalotten abziehen und fein würfeln. In einem Topf 1 EL Butter erhitzen und die Schalotten darin glasig dünsten. Risottoreis zufügen und unter Rühren glasig werden lassen. Dann mit Sekt ablöschen und einkochen lassen. Den Safran unterrühren. Nach und nach die heiße Geflügelbrühe angießen, dabei umrühren. Immer, wenn die Brühe aufgesogen ist, erneut angießen. Vorgang so oft wiederholen, bis der Reis gar ist (Garzeit ca. 30 Min.).

In der Zwischenzeit die Petersilie abbrausen, trocken schütteln und fein hacken. Fischfilet Champagner, Sekt und Co. sind tolle Begleiter zu einem feinen Menü. Sie eignen sich aber auch als Zutat für viele Gerichte: Fisch und Meeresfrüchte, Geflügel, Pilze aber auch zahlreiche Desserts bekommen durch Schaumwein eine zusätz-

abbrausen, trocken tupfen, in vier Stücke teilen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Die Riesengarnelen abbrausen und trocken tupfen.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Fischstücke mit der Hautseite nach unten bei großer Hitze ca. 3 Min. knusprig braten, dann wenden und in weiteren 2 Min. fertig braten. Herausnehmen und warm stellen. Anschließend die Garnelen im Bratfett ca. 2 Min. braten, salzen und pfeffern.

Übrige Butter in einer Pfanne leicht anbräunen und die Petersilie darin kurz dünsten. Unter das fertige Risotto 1 EL Butter heben und nochmals abschmecken. Das Risotto mit Zander sowie Garnelen anrichten und mit der Petersilien-Butter beträufelt servieren.

Pro Person ca. 560 kcal, E: 38 g, F: 21 g, KH: 42 g Vorbereiten ca. 40 Min Garen ca 40 Minuten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 G
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 G
  • Kohlehydrate
    42 G
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. April 2012
  • Gelesen
    1362

Kommentare



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