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Thunfischmix auf Salat

Thunfisch

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Zutatenliste

2 Dosen Thunfisch naturell (à 210 ml)
1 mittelgroße reife Avocado
2 Stangen Staudensellerie
2 Römersalatherzen
2 EL flüssiger Honig
6 EL Weißweinessig
2 TL Öl
Salz
weißer Pfeffer
etwas Schnittlauch
1 kleines Baguette

Zubereitung

Fisch abtropfen lassen und in Stücke schneiden. Avocado schälen und würfeln. Sellerie fein würfeln. Salat waschen und Blätter lösen. Honig und Essig verrühren und würzen. Öl unterrühren. Schnittlauch waschen, in Röllchen schneiden, unterrühren. Salatblätter auf Teller verteilen. Fisch, Avocado und Sellerie mischen. Auf Salat anrichten. Vinaigrette darüberträufeln. Baguette in Scheiben schneiden und dazureichen.

Zubereitungszeit ca 20 Minuten, Pro Portion: ca. 290 kcal E 10 g, F 16 g, KH 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Juni 2012
  • Gelesen
    1349

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