Ulrikes Kochbuch

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Matjes-Tatar

Matjes und Heringe

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Zutatenliste

4 doppelte Matjesfilets
1 Zwiebel
2 Gewürzgurken aus dem Glas
1 EL Kapern
1 säuerlicher Apfel (ca. 125 g)
2 EL Zitronensaft  
weißer Pfeffer
Paprikapulver
Apfelscheiben, Salatblätter und Dill zum Garnieren

Zubereitung

Matjes waschen, trocknen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und ebenfalls fein würfeln. Die Gewürzgurken in einem Sieb abtropfen lassen und in kleine Würfel schneiden. Kapern in einem Sieb abtropfen lassen.

Den Apfel waschen, schälen, vierteln und das Kerngehäuse herausschneiden. Die Apfelviertel würfeln und anschließend mit Zitronensaft beträufeln. Matjes-, Zwiebel-, Gurken- und Apfelwürfel mischen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.

Matjes-Tatar auf Tellern anrichten und mit Paprikapulver und Kapern bestreuen. Nach Belieben mit einer Apfelscheibe, Kräutern und Salatblättern garnieren. Dazu Pumpernickel oder Vollkornbrot servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    255
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Mai 2009
  • Gelesen
    1221

Kommentare



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