Ulrikes Kochbuch
Matjes-Temaki
Matjes und Heringe
Zutatenliste
175 g Klebreis
3 El Reisessig
1 El Zucker
1 Tl Salz
1 kl Pkchen Nori-Blätter (Asia-Laden)
1 Tube Wasabi (japanischer grüner Meerrettich)
4 Matjesfilets von je 80 g
außerdem
1 kleines Glas eingelegter Ingwer
1 kleines Fläschchen Sojasauce
3 El Reisessig
1 El Zucker
1 Tl Salz
1 kl Pkchen Nori-Blätter (Asia-Laden)
1 Tube Wasabi (japanischer grüner Meerrettich)
4 Matjesfilets von je 80 g
außerdem
1 kleines Glas eingelegter Ingwer
1 kleines Fläschchen Sojasauce
Zubereitung
1. Den Klebreis in einem Sieb gut abspülen, abtropfen lassen und in 350 ml kaltes Wasser streuen, aufkochen lassen und bei milder Hitze zugedeckt 20 Min quellen lassen. Vom Herd nehmen, offen 15 Min ausdämpfen lassen. Reiswein,
Zucker und Salz verrühren und unter den Reis heben.
2. In eine kalt ausgespülte, weite Schüssel geben, völlig auskühlen lassen. Den Reis mit einem Spatel mehrmals wenden, niemals rühren.
3. Die Nori-Blätter in Dreiecke von etwa 8 cm Kantenlänge schneiden. Den Matjes in Streifen schneiden.
4. Die Matjesfilets trockentupfen und in feine Streifen schneiden. Die Nori-Blätter zu kleinen Tüten formen. In jede Tüte etwas Reis geben. 1 Messerspitze Wasabi daraufstreichen und den Matjes hineinlegen. Die Sushi mit Ingwer, Wasabi und Sojasauce servieren.
Zucker und Salz verrühren und unter den Reis heben.
2. In eine kalt ausgespülte, weite Schüssel geben, völlig auskühlen lassen. Den Reis mit einem Spatel mehrmals wenden, niemals rühren.
3. Die Nori-Blätter in Dreiecke von etwa 8 cm Kantenlänge schneiden. Den Matjes in Streifen schneiden.
4. Die Matjesfilets trockentupfen und in feine Streifen schneiden. Die Nori-Blätter zu kleinen Tüten formen. In jede Tüte etwas Reis geben. 1 Messerspitze Wasabi daraufstreichen und den Matjes hineinlegen. Die Sushi mit Ingwer, Wasabi und Sojasauce servieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien462
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Kilojoule1940
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Fettgehalt21 g
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Broteinheit
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Proteingehalt19 g
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Kohlehydrate47 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert10. April 2009
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Notizen
Varianten:
Ein Nori-Blatt auf die Bambusmatte legen, Reis darauf verteilen, einige Matjesstreifen darüberlegen, mit wenig Wasabi bestreichen und mit Hilfe der Bambusmatte aufrollen. Die Rolle aus der Matte nehmen und etwa 6 gleichgroße Stücke schneiden. Oder: kleine ovale Reisbällchen formen, ein Stück Matjes darauflegen und mit Nori-Blatt-streifen garnieren.
Kommentare
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