Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Matjesfilets mit Speckstippe und grünen Bohnen

Matjes und Heringe

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

120 g durchwachsener Speck
200 g Butter
1 Bund glatte Petersilie
400 g grüne Bohnen
Salz
8 Matjesfilets von je 80 g

Zubereitung

1. Den Speck fein würfeln und in einer Pfanne knusprig ausbraten, herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die Butter in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze so lange köcheln lassen, bis sie klar ist. Die flüssige Butter vorsichtig abgießen und warmstellen.

2. Die Petersilie abbrausen, trockenschleudern, die Blätter abzupfen und fein scheiden. Die Bohnen putzen und in kochendem Salzwasser 7-8 Minuten garen. Mit einer Schaumkelle herausnehmen und abtropfen lassen.

3. Die Speckwürfel und die Hälfte der Petersilie kurz vor dem Servieren in die heiße flüssige Butter geben.

4. Die Matjesfilets auf Tellern anrichten. Die Bohnen zugeben und mit der restlichen Petersilie bestreuen. Mit der heißen Speckstippe servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    771
  • Kilojoule
    3230
  • Fettgehalt
    72 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. April 2009
  • Gelesen
    1203

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.