Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Matjestopf

Matjes und Heringe

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Zutatenliste

250 g Joghurt
150 g Crème fraîche
1 TL Kümmel
1 TL Senfkörner
2 EL Öl
Salz
6 Matjesfilets
1 Bd. Radieschen
2 Stangen Sellerie mit Grün
1 schlanke Möhre
1 Stange Porree

Zubereitung

1. Joghurt mit Crème fraîche verrühren, Kümmel und Senfkörner im heißen Öl kräftig anrösten und unter den Joghurt rühren, mit wenig Salz würzen. Matjes in feine Streifen  schneiden,  unterheben und urchziehen lassen, bis alle anderen Zutaten vorbereitet sind.

2. Radieschen, Sellerie, Möhre und Porree putzen bzw. schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. In siedendem Salzwasser 2 Min. garen, abtropfen und abkühlen lassen. Selleriegrün und drei innere Radieschenblätter fein hacken. Alles Gemüse unter den Matjestopf heben und mit dem Grün bestreuen. Zu frischem Schwarzbrot oder Pellkartoffeln servieren.

Nach dem Essen gibt es einen gut gekühlten »Malteser\".

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    391
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. April 2009
  • Gelesen
    1092

Kommentare



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