Ulrikes Kochbuch
Ofenkartoffelsalat mit Matjes
Matjes und Heringe
einfach, raffiniert
Zutatenliste
800 g neue Kartoffeln
5 El Sonnenblumenöl
Salz
3 Schalotten (80 g)
2 TI scharfer Senf
3 TI körniger Senf
4 El Apfelessig
2 El Creme fraiche
Zucker
Pfeffer
500 g breite grüne Bohnen
8 Radieschen
3 Matjes-Doppelfilets
1 Bund Dill
Außerdem:
Backpapier
Zubereitung
1. Kartoffeln in kaltem Wasser gründlich washen und oberflächlich abschrubben. Kartoffeln schneiden und mit 1 El Öl mischen. Kartoffeln mit den Schnittflächen nach oben auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen und mit Salz würzen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas 3, Umluft 180 Grad) auf der 2. Schiene von unten 30-35 Minuten braten.
2. Die Schalotten in feine Ringe hobeln oder schneiden, in einen kleinen Topf mit kochendem Wasser geben und 30 Sekunden sprudelnd kochen lassen. Schalotten abgießen, abschrecken und abtropfen lassen.
3. Scharfen und körnigen Senf mit Essig, Creme fraîche, 8 El heißem Wasser, 1 kräftigen Prise Zucker, Salz und Pfeffer in einer großen Schüsseden Schnittflächen nach oben auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen und mit Salz würzen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas 3, Umluft 180 Grad) auf der 2. Schiene von unten 30-35 Minuten braten.
4. Bohnen putzen und in kochendem Salzwasser 5-7 Minuten garen, dann abschrecken und abtropfen lassen. Bohnen schräg in 4 cm lange Stücke scheiden und unter die Kartoffeln heben. Salat weitere 30 Minuten durchziehen lassen.
5. Radieschen putzen und in feine Scheiben hobeln. Matjes längs halbieren und die Filets schräg in 4 cm breite Stücke schneiden. Dillspitzen abzupfen und fein schneiden. Erst den Dill, dann Radieschen und schließlich den Matjes unter den Salat heben.
ZUBEREITUNGSZEIT 35 Minuten plus Kühlzeit 30 Minuten plus Ziehzeit 30 Minuten PRO PORTION (bei 6 Portionen) 14 g E, 25 g F, 23 g KH = 377 kcal (1578 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge4-6 Personen
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien377 bei 6
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Kilojoule1678
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Fettgehalt25 g
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Broteinheit
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Proteingehalt14 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert25. Juni 2017
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Kommentare
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