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Matjes Hausfrauenart in cremiger Apfel-Sahnesauce

Matjes und Heringe

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Zutatenliste

250 g Schmand oder Sauerrahm
150 g Naturjoghurt
150 g Mayonnaise
1 TL Senf
2 kleine Zwiebeln
150 g Cornichons (Glas)
2 rotschalige säuerliche Äpfel
Salz, Pfeffer
Zucker
8 Matjesfilets

Zubereitung

Schmand mit Joghurt, Mayonnaise, Senf verrühren. Zwiebeln abziehen, in feine Ringe schneiden. Cornichons abtropfen lassen, etwas Sud auffangen. Äpfel waschen, trocken tupfen, vierteln, entkernen. Cornichons und Äpfel in dünne Scheiben schneiden. Beides mit den Zwiebeln zur Soße geben und vermengen. Mit 1-2 EL Cornichon-Sud, Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker würzen.

Matjefilets abbrausen, trocken tupfen und evtl. vorhandene Gräten entfernen. Fisch in ca. 2 cm lange Stücke schneiden und unter die Soße heben. Mindestens 60 Min. ziehen lassen. Dazu schmecken Pellkartoffeln.

Vorbereiten ca. 20 Min. Ruhen ca. 60 Min. Pro Portion ca. 910 kcal, E: 28 g, F: 81 g, KH: 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    910
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    81 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Januar 2014
  • Gelesen
    1362

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