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Matjes nach Hausfrauenart

Matjes und Heringe

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Zutatenliste

750 g neue Kartoffeln

Salz

2 mittelgroße Gewürzgurken

2 Zwiebeln

1 großer säuerlicher Apfel (z. B. Berlepsch)

200 g Crème fraîche

200 g Sauerrahm

2 EL Zitronensaft

Pfeffer

Zucker

6 doppelte Matjesfilets (à ca. 140 g)

Zubereitung

Kartoffeln abbürsten und in leicht gesalzenem Wasser zugedeckt ca. 20 Min. garen. Gurken abtropfen lassen, in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln abziehen, in feine Ringe schneiden.

Den Apfel schälen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Apfel in feine Spalten schneiden. Crème fraîche, Sauerrahm und Zitronensaft in einer Schüssel glatt rühren. Apfelspalten, Gurkenscheiben und Zwiebelringe unterrühren. Soße mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker pikant abschmecken.

Die Kartoffeln abgießen, im offenen Topf wieder auf die ausgeschaltete, noch heiße Herdplatte stellen und unter Rütteln gründlich abdampfen lassen. Kartoffeln nach Wunsch pellen. Mit den Matjesfilets und der Apfel-Zwiebel-Soße auf Tellern anrichten und servieren. Evtl. etwas Pfeffer darübermahlen.

Vorbereiten ca. 15 Min. Garen ca. 20 Min. Pro Portion ca. 790 kcal, E: 33 g, F: 59 g, KH: 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    790
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    59 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. März 2012
  • Gelesen
    1170

Kommentare



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