Ulrikes Kochbuch

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Gratinierter Hering mit Tomatensauce

Matjes und Heringe

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Zutatenliste

8 doppelte Heringsfilets
Zitronensaft
Salz, Pfeffer
l Bund Petersilie
l Zwiebel
2 EL Butter
250 g Champignons
70 g Tomatenmark
250 g Creme fraiche

Zubereitung

1. Hering abbrausen, trockentupfen, mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie waschen, trockcnschütteln, in die Heringe füllen. Fisch in gebutterte Auflaufform legen.

2. Zwiebel schälen, hacken und in der restlichen Butter glasig dünsten.

3. Ofen auf 200 Grad vorheizen, Champignons putzen, in Scheiben schneiden. mit den Zwiebeln kurz schmoren. Tomatenmark, Creme fraiche und ca. 100 ml Wasser zufügen und 5 Min. köchein lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4.Über die Heringe verteilen, mit Alufolie abdecken und ca. 30 Min. backen. Nach Wunsch mit Petersilie garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. August 2010
  • Gelesen
    1660

Kommentare



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