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Frühlingssalat mit Matjes und Estragon

Matjes und Heringe

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Zutatenliste

2 El Weißwein-Essig
1 Tl Estragon-Senf
1 Tl Honig
Jodsalz
schwarzer Pfeffer
3 El Kürbiskernöl
1/2 Bund Estragon
6 marinierte Matjesfilets
2 rote Zwiebeln
2 Frühlingszwiebeln
100 g eingelegte Senfgurken
3 mittelgroße Tomaten
1 kleiner Friséesalat

Zubereitung

Essig, Senf, Honig, Salz und Pfeffer verrühren. Öl mit einer Gabel darunterschlagen. Estragon waschen, trockenschütteln, Blättchen von den Stielen abzupfen und unter den Dressing rühren.

Matjes abspülen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. Zwiebeln abziehen und in feine Spalten, Frühlingszwiebeln waschen, putzen und kleinschneiden. Gurken ebenfalls kleinschneiden. Tomaten waschen und achteln. Salat waschen, putzen und in mundgerechte Stücke zupfen. Vorbereitete Zutaten mit der Marinade vermischen. Dazu Baguette reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
    1381
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juli 2008
  • Gelesen
    1511

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