Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Matjes mit Mango und Curry-Sahne

Matjes und Heringe

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Zutatenliste

3 rote Zwiebeln
1 Mango
8 marinierte Matjesfilets
100 ml Pfirsichsaft
Saft von 1 Zitrone
2 El Mango-Chutneay
1 El Honig
1 Kopf Eichblattsalat
100 g Schlagsahne
1 Schalotte
Curry

Zubereitung

Zwiebeln abziehen, in Ringe schneiden, Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein und in Scheiben schneiden. Matjesfilets abspülen, trockentupfen und in Stücke schneiden. Mit Zwiebelringen mischen. Pfirsichsaft und Zitronensaft aufkochen. Mango-Chutney und Honig zufügen und einkochen, bis eine dickliche Sauce entsteht. Über die Matjes-Zwiebel-Mischung gießen. Im Kühlschrank 1 Stunde zeihen lassen.

Eichblattsalat waschen, putzen und abtropfen lassen. Sahne steif schlagen. Schalotte abziehen, reiben und mit Curry unter die Sahne ziehen. Teller auf der einen Hälfte mit Eichblattsalat, auf der anderen Hälfte mit den Mangoscheiben belegen. Matjes-Zwiebel-Mischung auf den Salatblättern anrichten. Currysahne in einen Spritzbeutel mit Sterntülle geben und kleine Rosetten auf die Teller spritzen.

Dazu Baguette reichen

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
    1627
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juli 2008
  • Gelesen
    2264

Notizen

Tipp: Schmeckt auch mit Pfirsichen
Wenn Sie keine Mango bekommen, nehmen Sie einfach frische Pfirsiche oder welche aus der Dose

Kommentare



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