Ulrikes Kochbuch
Matjes mit Salat
Matjes und Heringe
Zutatenliste
4 Matjesfilets
4 Strauchtomaten
1 Schalotte
100 Gramm Grüne Bohnen
100 Gramm Staudensellerie
1 Apfel
4 Essl. Crème fraîche
2 Essl. Feingehackte Kräuter
Salz
Weißer Pfeffer
====================== FÜR DIE VINAIGRETTE ======================
3 Essl. Öl
1 Essl. Essig
1 Teel. Senf
2 Essl. Grüne und rote eingelegte Pfefferkörner
4 Strauchtomaten
1 Schalotte
100 Gramm Grüne Bohnen
100 Gramm Staudensellerie
1 Apfel
4 Essl. Crème fraîche
2 Essl. Feingehackte Kräuter
Salz
Weißer Pfeffer
====================== FÜR DIE VINAIGRETTE ======================
3 Essl. Öl
1 Essl. Essig
1 Teel. Senf
2 Essl. Grüne und rote eingelegte Pfefferkörner
Zubereitung
Matjes abspülen und trockentupfen. Tomaten waschen und in Scheiben
schneiden, Schalotten abziehen, würfeln und darüberstreuen. Bohnen
waschen, putzen, in kochendem Salzwasser 7 Min garen und abtropfen
lassen. Staudensellerie waschen, putzen und in Stücke schneiden.
Apfel waschen, vierteln, entkernen und die Viertel in Scheiben
schneiden. Crème fraîche mit Kräutern verrühren, mit Salz und
Pfeffer würzen.
Für die Vinaigrette Öl, Essig, Senf und Pfefferkörner verrühren.
Matjes, Gemüse und Apfelscheiben auf Tellern verteilen. Crème
fraîche als kleine Nocken darauf geben und die Vinaigrette über den
Salat träufeln. Dazu paßt Schwarzbrot und Butter
schneiden, Schalotten abziehen, würfeln und darüberstreuen. Bohnen
waschen, putzen, in kochendem Salzwasser 7 Min garen und abtropfen
lassen. Staudensellerie waschen, putzen und in Stücke schneiden.
Apfel waschen, vierteln, entkernen und die Viertel in Scheiben
schneiden. Crème fraîche mit Kräutern verrühren, mit Salz und
Pfeffer würzen.
Für die Vinaigrette Öl, Essig, Senf und Pfefferkörner verrühren.
Matjes, Gemüse und Apfelscheiben auf Tellern verteilen. Crème
fraîche als kleine Nocken darauf geben und die Vinaigrette über den
Salat träufeln. Dazu paßt Schwarzbrot und Butter
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit20 Minuten
-
Kalorien362
-
Kilojoule1511
-
Fettgehalt
-
Broteinheit
-
Proteingehalt
-
Kohlehydrate
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert11. Juli 2008
-
Gelesen1292
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


