Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Matjes mit Salat

Matjes und Heringe

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Zutatenliste

      4            Matjesfilets
      4            Strauchtomaten
      1            Schalotte
    100     Gramm  Grüne Bohnen
    100     Gramm  Staudensellerie
      1            Apfel
      4      Essl. Crème fraîche
      2      Essl. Feingehackte Kräuter
                   Salz
                   Weißer Pfeffer

====================== FÜR DIE VINAIGRETTE ======================
      3      Essl. Öl
      1      Essl. Essig
      1      Teel. Senf
      2      Essl. Grüne und rote eingelegte Pfefferkörner

Zubereitung

Matjes abspülen und trockentupfen. Tomaten waschen und in Scheiben
schneiden, Schalotten abziehen, würfeln und darüberstreuen. Bohnen
waschen, putzen, in kochendem Salzwasser 7 Min garen und abtropfen
lassen. Staudensellerie waschen, putzen und in Stücke schneiden.
Apfel waschen, vierteln, entkernen und die Viertel  in Scheiben
schneiden. Crème fraîche mit Kräutern verrühren, mit Salz und
Pfeffer würzen.

Für die Vinaigrette Öl, Essig, Senf und Pfefferkörner verrühren.
Matjes, Gemüse und Apfelscheiben auf Tellern verteilen. Crème
fraîche als kleine Nocken darauf geben und die Vinaigrette über den
Salat träufeln. Dazu paßt Schwarzbrot und Butter

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    362
  • Kilojoule
    1511
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juli 2008
  • Gelesen
    1290

Kommentare



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