Ulrikes Kochbuch

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Ofen-Tortilla mit Garnelen

Scampi, Krabben und Garnelen

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln
8 Garnelen, ca 200 g; ohne Kopf, in Schale
3 Zweige Rosmarin
4 Eier Gr M
250 ml Milch
Salz, schwarzer Pfeffer
10 Scheiben Bacon (Frühstücksspeck)

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in reichlich Wasser ca. 20 Minuten kochen. Kartoffeln abschrecken, kurz abkühlen lassen und pellen. Garnelen, bis auf die Schwanzflosse, schälen und den schwarzen Darm am Rücken entfernen. Garnelen waschen und trocken tupfen.

Rosmarin waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, fein hacken. Knoblauch schälen und in möglichst dünne Scheiben schneiden. Eier und Milch verquirlen. Knoblauch zugeben. Eiermilch mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Pellkartoffeln in etwas dickere Scheiben schneiden.

Speckscheiben quer halbie ren und eine ofenfeste Pfanne damit auslegen. Mit gehacktem Rosmarin bestreuen. Kartoffeln und Garnelen in die Pfanne schichten. Eiermilch darüber verteilen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 C/ Umluft: 175 C/Gas: Stufe 3) ca. 45 Minuten stocken lassen. Pfanne herausnehmen und Tortilla in St¨¹cke schneiden. Mit Rest Rosmarin garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 1 3/4 Std. Pro Portion: ca. 440 kcal E 28 g, F 19 g, KH 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Februar 2015
  • Gelesen
    931

Kommentare



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