Ulrikes Kochbuch

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Rösti mit Nordseekrabben

Scampi, Krabben und Garnelen

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Zutatenliste

750 g Kartoffeln vorwiegend festkochend
1 Eigelb
1 gestr. El Mehl
Salz, Pfeffer
Muskat
5-6 El Öl
3-4 El Salatmayonnaise
150 g Vollmilchjoghurt
1-2 Knoblauchzehen
2 Tl + 2 El Zitronensaft
1 mittelgr. reife Avocado
2-3 mittelgr. Tomaten
50 g Babysalatmix
1 Tl flüssiger Honig
200 g Nordseekrabbenfleisch

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und grob raspeln. Mit Eigelb, Mehl, Salz, Pfeffer und Muskat verrühren. 3-4 EL Öl portionsweise in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Aus dem Kartoffelteig darin ca. 12 Rösti pro Seite ca. 3 Minuten braten. Warm stellen.

Mayonnaise und Joghurt verrühren. Knoblauch schälen, fein hacken, unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und 1 TL Zitronensaft abschmecken.

Avocado halbieren, Stein entfernen. Avocado schälen und fein würfeln. Sofort mit 1 TL Zitronensaft beträufeln. Tomaten waschen, entkernen und klein würfeln. Salat waschen und gut abtropfen lassen. 2 EL Zitronensaft, Honig, Salz und Pfeffer verrühren, 2 EL Öl darunterschlagen.

Krabben, Avocado, Tomaten, Salat und Vinaigrette vorsichtig mischen. Je 3 Rösti anrichten. Krabben-Salat-Mi-schung darauf verteilen und mit etwas Knoblauchsoße beträu-
fein. Rest Soße dazureichen.

Getränke-Tipp: Rosewein, z.B. ein Cabernet Sauvignon Rose.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 35 Min. PORTION ca. 570 kcal 14 g E • 41 g F • 13 g KH

Tipp:
Anstelle von Nordseekrabben schmecken auch gegarte Eismeergarnelen dazu lecker.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Dezember 2014
  • Gelesen
    1477

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