4 küchenfertige Forellen à ca 300 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Saft von 1 Zitrone
600 g Kartoffeln
3 gelbe Paprikaschoten in Streifen
1 Bund Frühlingszwiebeln in Ringen
4 Zweige Oregano
12 Cocktailtomaten, Scheiben
5 El Öl
1/2 Bund Petersilie, gehackt
Forellen waschen, trocknen, von innen und außen mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. 2 Min. blanchieren und abtropfen lassen.
Backofen auf 200 °C vorheizen. Vier Stücke Alufolie von ca. 40 x 40 cm Größe mit je 1 EL Öl bestreichen. Kartoffelscheiben, Paprikastreifen und Frühlingszwiebeln
vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen und darauf verteilen.
Oregano putzen, waschen, die Blättchen abzupfen und darüber streuen. Die Forellen darauf legen und mit den Tomaten füllen. Alles mit Olivenöl beträufeln und vier Päckchen falten.
Päckchen im Backofen (mittlere Einschubleiste) ca. 20-25 Minuten garen. Päckchen öffnen, mit wenig Öl beträufeln und Fisch kurz übergrillen. Vor dem Servieren mit Petersilie garnieren.
Zubereitungszeit ca. 50 Min. Pro Portion ca. 392 kcal 55 g E, 8 g F, 21 g KH
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


