Ulrikes Kochbuch
Lachs mit Orangen-Estragon-Hollandaise
Lachs und Seelachs
Zutatenliste
2 Orangen (Bio)
einige Safranfäden 2-3 Stiele Estragon
1 Schalotte
3 EL Estragonessig (siehe Info unterm Hollandaise-Grundrezept ersatzweise Weißweinessig)
8-10 Pfefferkörner
3 Eigelb
250 g geklärte Butter (wie man die selber herstellt, siehe unten)
Salz
Pfeffer
12-14 Stangen grüner Spargel
4 Lachsfilets mit Haut (à ca. 150 g)
1-2 EL Zitronensaft
4-5 EL Olivenöl
1-2 TL Zucker
Zubereitung
1. Orangen heiß waschen. Schale von 1 Orange fein abreiben, von beiden Saft auspressen. Saft, Schale und Safran in einem Topf auf 50 ml einkochen. Estragonblätter abzupfen, fein hacken. Schalotte abziehen, fein würfeln. Mit Essig, Pfeffer und 50 ml Wasser mischen, auf die Hälfte einkochen. Abkühlen lassen, durch ein Sieb in eine große Schüssel gießen. Eigelbe hinzufügen.
2. Schüssel auf ein heißes Wasserbad (ca. 75 Grad) stellen. Eigelbe zu dickcremigem Schaum schlagen. Vom Herd nehmen, geklärte Butter erst tröpfchenweise, dann in dünnem Strahl unterschlagen. Salzen und pfeffern, Orangenreduktion, Estragon unterrühren, warm halten. Backofen auf 100 Grad (Umluft weniger geeignet) vorheizen.
3. Spargel putzen, längs halbieren. Lachs mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft würzen. In beschichteter Pfanne 2 EL Öl erhitzen, Lachs darin auf der Haut ca. 5 Minuten braten. Aus der Pfanne nehmen, mit der Haut nach oben im Ofen in 6-8 Minuten fertig garen. Spargel im restlichen Öl (2-3 EL) in der Pfanne anbraten. Mit Salz, Pfeffer, Zucker würzen. Lachs, Spargel, Hollandaise servieren.
Pro Portion: 830 kcal/3490 kJ 9 g Kohlenhydrate, 34 g Eiweiß, 74 g Fett, Vor-/Zubereitungszeit ca 50 Minuten
Dazu passt: ein aromatischer trockener weißer Bordeaux.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien830
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Kilojoule3490
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Fettgehalt74 g
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Broteinheit
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Proteingehalt34 g
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Kohlehydrate9 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert27. Februar 2018
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Notizen
Geklärte Butter:
Die Butter in Würfel schneiden und in einem Topf zerlassen. Erhitzen, bis weißer Schaum nach oben steigt. Diesen Schaum mit einem Sieb abschöpfen und die flüssige Butter evtl. noch durch ein Sieb geben. Übrig bleibt die geklärte Butter. Auch Butterschmalz und Ghee sind nichts anderes als geklärte Butter.
Statt Butter selber zu klären, kann man daher auch beispielsweise Ghee erwärmen, um es flüssig zu kriegen, und stattdessen verwenden.
Kommentare
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