Ulrikes Kochbuch

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Lachsstreifen in Riesling-Senf-Béchamel

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

FÜR DAS GEMÜSE
2 Stangen Porree
2 EL Butter
Salz
Pfeffer
4 Stiele Petersilie

FÜR DIE SOSSE
1 Grundrezept Bechamelsoße jedoch mit 300 ml Milch und 200 ml Rieslingwein zubereitet
2 EL körniger Senf
Salz
Pfeffer
Zucker

FÜR DEN LACHS
600 g Lachsfilet (ohne Haut)
1 EL Zitronensaft
2 EL Öl
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Für das Gemüse Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. 2 EL Butter erhitzen, Porree darin unter Wenden ca. 10 Minuten dünsten. Evtl. 2-3 EL Wasser zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Für die Sosse Bechamel nach Grundrezept zubereiten, dabei 200 ml Riesling und 300 ml Milch in die Mehlschwitze einrühren. Soße zum Schluss mit Senf verfeinern und mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Warm stellen.

Für den Fisch Lachsfilet waschen, trocken tupfen, in 12 schmale Tranchen schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln. Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Lachs darin von jeder Seite ca. 2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie waschen, Blättchen in feine Streifen schneiden und unter den Porree rühren. Alles anrichten. Dazu schmecken Stampfkartoffeln.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 35 Min. PORTION ca. 600 kcal • E 36 g ¦ F 39 g ¦ KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    600
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Januar 2018
  • Gelesen
    995

Kommentare



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