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Überbackenes Mandel-Lachsfilet III

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

4 Stiele Thymian
2 Scheiben Toastbrot
50 g Mandelblättchen
75 g + 1 TL Butter
Salz
Pfeffer
600 g Spinat
1 Zwiebel
600 g Lachsfilet
1 EL Öl
200 ml klare Brühe
150 ml Weißwein
125 g Schlagsahne
qer. Muskatnuss

Zubereitung

Thymianblätter abzupfen, hacken. Toast zerbröseln. Mandelblättchen goldbraun rösten. Abkühlen lassen. 75 g Butter, Thymian, Toastbrösel und Mandeln mischen. Würzen.

Spinat putzen, waschen und abtropfen lassen. Zwiebel schälen und würfeln. Lachs in 4 Stücke schneiden, würzen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Lachs darin rundherum anbraten.

Lachsstücke in eine Auflaufform legen. Mandelmischung darauf verteilen, andrücken. Brühe und Wein angießen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 10 Minuten überbacken.

1 TL Butter erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Spinat zugeben, zusammenfallen lassen. Sahne einrühren, ca. 8 Minuten köcheln. Würzen. Spinat und Lachsfilet anrichten. Dazu schmecken Petersilien-Kartoffeln.

Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten. Pro Portion: ca. 700 kcal; E 38 g, F 55 g, KH 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    700
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    55 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. September 2017
  • Gelesen
    813

Kommentare



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