Ulrikes Kochbuch
Lachsgratin mit Meerrettichsauce
Lachs und Seelachs
Zutatenliste
500 g festkochende Kartoffeln
700 g Blattspinat
1 Knoblauchzehe
6 El Butter
Salz
weißer Pfeffer
geriebene Muskatnuss
2 kleine Zwiebeln z.B. rote
3 El Mehl
1/4 l Milch
1 El Gemüsebrühe (Instant)
150 g Meerrettichfrischkäse
600 g Lachsfilet ohne Haut
2 El Zitronensaft
Fett für die Form
Zubereitung
Kartoffeln gut waschen und in Wasser ca 20 Minuten kochen. Abschrecken und pellen. Spinat putzen, gut waschen und abtropfen lassen. Knoblauch schälen, hacken.
2 El Butter in einem großen Topf erhitzen. Knobaluch darin andünsten. Tropfnassen Spinat und 3 El Wasser zugeben, darin zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Herausnehmen und abtropfen lassen.
Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden. 4 EL Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebelringe darin unter Wenden anbraten, herausnehmen. Mehl im heißen Bratfett anschwitzen. 1/4 1 Wasser, Milch und Brühe einrühren. Aufkochen und ca. 4 Minuten köcheln lassen. Frischkäse einrühren, auflösen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Kartoffeln halbieren. Lachs waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kartoffeln, Lachs, Spinat, Zwiebeln und ca. 2/3 Soße in eine gefettete Auflaufform schichten. Mit übriger Soße beträufeln. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175°C/Urnluft: 150°C/Gas: Stufe 2) ca. 35 Minuten backen. Alles anrichten.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Std. Pro Portion: ca. 700 kcal E 41 g, F 44 g, KH 32 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
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Kalorien700
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Kilojoule
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Fettgehalt44 g
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Broteinheit
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Proteingehalt41 g
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Kohlehydrate32 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert22. Juni 2012
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Kommentare
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