Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Feiner Lachs-Kabeljau-Strudel

Lachs und Seelachs

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

300 g TK-Spinat
150 g Möhren
150 g Gemüsezwiebeln
2 EL Butter
2 Eier
100 g Crème fraîche
Salz
Pfeffer
je 250 g Lachs- und Kabeljaufilet (ohne Haut)
200 g Strudelteig (Fertigprodukt)
100 g geriebener Gruyère
100 g Weißbrotbrösel
1 Eigelb

Zubereitung

Spinat auftauen lassen. Möhren schälen und in Streifen schneiden. Zwiebeln abziehen, hacken und mit den Möhren in der Butter ca. 5 Min. dünsten. Spinat, Eier, Crème fraîche, Salz, Pfeffer verrühren. Filets abbrausen, trocken tupfen, in Streifen schneiden, salzen, pfeffern.

Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Teig ausbreiten, Gemüse darauf verteilen, mit Käse und Bröseln bestreuen. Fisch darauflegen, aufrollen. Mit der Nahtstelle nach unten auf ein geöltes Blech legen, mit verquirltem Eigelb bestreichen und ca. 30 Min. backen.

Zubereitung ca. 45 Min. Backen ca. 30 Min. Pro Person ca. 450 kcal, E: 27 g, F: 29 g, KH: 20 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. April 2012
  • Gelesen
    1597

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.