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Vollkotrnbrot mit Frühlingsquark

Geflügel

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Zutatenliste

je 35 g Sesam und Leinsamen
1 Würfel (42 g) frische Hefe
1 TL Zucker
200 g Weizenvollkornmehl
250 g Weizenmehl (Type 1050)
Salz
Pfeffer
3 EL Öl
1 EL Weißweinessig
Mehl für die Arbeitsfläche
5 EL Milch
250 g Tomaten
5-6 Radieschen
1/2 Bund Schnittlauch
500 g Speisequark (20% Fett)
Backpapier

Zubereitung

130 g Sesam rösten, herausnehmen. Leinsamen leicht zerstoßen. Hefe, Zucker und 1/4 1 lauwarmes Wasser verrühren, bis sich die Hefe aufgelöst hat. Beide Mehle, gerösteten Sesam, 30 g Leinsamen und 1 TL Salz mischen. 2 EL Öl, Essig, Hefemischung und evtl. noch 1-2 EL Wasser zufügen, ca. 3 Minuten verkneten. Zugedeckt an einem warmen Ort ca. 45 Minuten gehen lassen.

Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche nochmals durchkneten. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech zu einem ovalen Fladen (ca. 22x34 cm) ausrollen. Oberfläche rautenförmig einschneiden. Ca. 30 Minuten gehen lassen.

1 EL Milch und 1 EL Öl verrühren. Brot damit bestreichen. Mit restlichem Sesam und Leinsamen bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3) 18-20 Minuten backen. Auskühlen lassen.

Tomaten waschen, vierteln, entkernen und fein würfeln. Radieschen putzen, waschen und in Stifte schneiden. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Quark und 4 EL Milch cremig rühren. Tomaten, Radieschen und Schnittlauch unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 1/2 Std. GEHZEIT ca. 1 1/2 Std. BACKZEIT 18-20 Min. STÜCK ca. 350 kcal 18 g E • 11 g F • 43 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    8 Stücke
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. Mai 2024
  • Gelesen
    316

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