Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pulled-Lachs-Döner mit grünem Spargel

Geflügel

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

BITTE BEACHTEN:
Grill rechtzeitig vorbereiten

400 g grüner Spargel
etwas Olivenöl
Salz, Pfeffer
4 Lachsfilets (à ca. 150 g)
2 EL Zitronensaft
1 kleines Fladenbrot
1 Lauchzwiebel
2 EL Mayonnaise
4 TL Barbecuesauce (fertig gekauft oder selbst gemacht; siehe unten)

Zubereitung

1. Spargel putzen, evtl. im unteren Drittel schälen. Spargelstangen mit etwas Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Auf dem Rost oder in einer Grillschale in ca. 5 Minuten garen, dabei öfter wenden. Lachsfilets abbrausen, trocken tupfen, in eine Grillschale legen. Mit Zitronensaft sowie etwas Olivenöl beträufeln und 6-8 Minuten grillen. Dabei zweimal wenden.

2. Fladenbrot vierteln, aufschneiden, aber nicht ganz durchschneiden. Brote 1-2 Minuten auf dem Grill rösten bzw. erwärmen. Lauchzwiebel in feine Scheiben schneiden. Lachs in der Schale mithilfe von zwei Gabeln grob zerzupfen.

3. Die Unterseiten der Fladenbrote mit Mayonnaise bestreichen, den gegrillten Spargel darauf anrichten. Lachs auf die Brote verteilen und mit Barbecuesauce besprenkeln. Mit Lauchzwiebelstücken bestreuen. Brote zuklappen und sofort servieren.

Pro Portion: 445 kcal/1870 kJ 40 g Kohlenhydrate, 35 g Eiweiß, 16 g Fett

Barbecuesauce:
2 rote Zwiebeln und 3 Knoblauchzehen abziehen, hacken. In Olivenöl glasig dünsten. 100 ml Orangensaft und 100 ml Essig dazugießen. 300 ml Tomatenketchup hinzufügen. Sauce unter Rühren dicklich einkochen. Mit Honig, Salz, Pfeffer, Currypulver, Worcestersauce und Chili würzen.

Dazu passt: ein fruchtiger Grauburgunder aus Baden.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    445
  • Kilojoule
    1870
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Februar 2019
  • Gelesen
    974

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.