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Hähnchenspieße mit Brot

Geflügel

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Zutatenliste

750 g Hähnchenfilet
3 Bio-Zitronen
1 Pk (4 Stück; 235 g) Naan-Brot
1 Pk Sour Cream, 250 g
4 El Öl
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker
8 Holzspieße

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und würfeln. Auf Spieße stecken. 1 Zitrone waschen, Schale abreiben. Zitrone halbieren und Saft auspressen. Öl erhitzen. Spieße darin rundum ca. 8 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer, Zucker, Zitronenschale und -saft würzen.

Brot im Ofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 8 Minuten backen. 2 Zitronen waschen und in Scheiben schneiden.Hähnchenspieße mit Zitronenscheiben garnieren. Brot und Sour Cream dazureichen.

Edel wird es mit Schweinefilet und Orangen.

Zubereitung: ca. 30 Min. ©Pro Portion: ca. 510 kcal E 48 g, F 23 g, KH 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. August 2017
  • Gelesen
    1281

Kommentare



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