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Gänsekeulen mit Pflaumensauce

Gans

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Zutatenliste

4 Gänsekeulen (à ca. 400 g)
Salz, Pfeffer
2 Zwiebeln
300 ml Geflügelfond
8 Trockenpflaumen
100 ml Portwein
1 Zimtstange (ca. 3 cm)
3 EL glatte Petersilie

Zubereitung

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Gänsekeulen abbrausen, trocken tupfen, mit Salz, Pfeffer rundum einreiben. Im heißen Bräter ca. 7 Min. auf der Hautseite braten, wenden und 7 Min. weiterbraten. Zwiebeln abziehen, klein schneiden, zu den Keulen geben und ca. 1 Min. mitbraten. Fett abgießen. Geflügelfond angießen und Keulen im Ofen ca. 60 Min. braten.

Pflaumen klein hacken und in Portwein einweichen. Keulen aus dem Bräter heben, im Backofen warm halten. Eingeweichte Pflaumen und Zimt zum Gänsefond in den Bräter geben und ca. 10 Min. auf dem Herd köcheln lassen. Zimtstange entfernen. Soße mit dem Mixstab pürieren, mit Salz, Pfeffer abschmecken. Gänsekeulen mit Petersilie bestreuen. Soße getrennt reichen. Dazu schmecken Dampfkartoffeln und Rotkohl.

Vorbereiten ca 30 Minuten, Braten ca 85 Minuten, Pro Portion ca. 800 kcal, E: 80 g, F: 48 g, KH: 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    800
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    48 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    80 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Dezember 2014
  • Gelesen
    1469

Kommentare



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