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Enten-Sate-Spieße

Ente

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Zutatenliste

2 Barbarie-Entenbrustfilets (à 350 g)
100 ml Sojasauce
2 El Limettensaft
1 Tl Kreuzkümmel (gemahlen)
1 Tl Zucker
1 durchgepreßte Knoblauchzehe
1/2 Tl Sambal Oelek
1 grüne Peperoni
2 Bund Frühlingszwiebeln
1 dicke Möhre
Salz
50 g Kokosraspel
50 g gesalzene Erdnüsse
6 El Öl
100 ml Geflügelfond
1/2 Bund Koriander

Zubereitung

Von den Entenbrüsten die Haut abschneiden. Fleisch der Länge nach in dünne Scheiben schneiden. Wellig, ziehharmonikaförmig auf 16 Schaschlikspieße stecken. Für die Marinade Sojasauce mit Limettensaft, Kreuzkümmel, Zucker, Knoblauch und Sambal oelek verrühren. Die Spieße damit übergießen und 30 Min. kalt stellen.

Inzwischen Peperoni einritzen, entkernen und grob hacken. Frühlingszwiebeln putzen, 1 Bund in 5 cm lange Stücke schneiden. Möhre schälen, längs in dünne Scheiben schneiden, beide Gemüse in kochendem Salzwasser 1 Min. blanchieren, abschrecken. Für den Dip übrige Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, mit Kokosraspel, Erdnüssen und Peperoni mit dem Pürierstab grob zerkleinern.

Spieße gut trockentupfen, die Marinade aufbewahren. Je 3 El Öl in 2 Pfannen erhitzen. Die Spieße darin rundherum bei starker Hitze 2 Min. scharf anbraten, herausnehmen, in Folie gewickelt 5 Min. ruhenlassen. Die Marinade und je 50 ml Geflügelfond in den Pfannen aufkochen, dann mit abgezupftem Koriander zu dem Dip geben und nochmals im Mixer pürieren. Dip, Frühlingszwiebeln und Möhre zu den Spießen servieren.

Dazu paßt in Kurkumawasser gekochter Wildreis.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    748
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    61 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Juni 2009
  • Gelesen
    2123

Kommentare



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