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Entenbrust mit Honig-Balsamico-Sauce

Ente

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Zutatenliste

2 Entenbrustfilets (à ca. 350g)
Salz, Pfeffer
150 g Schalotten
2 TL Honig
3 Würfel Klarer Bratensaft
Soßenbinder, dunkel
1-2 EL Balsamico Essig

Zubereitung

1. Die Entenbrustfilets  salzen und pfeffern. In einer beschichteten Pfanne ohne Fett auf der Hautseite 3 Minuten   braten. Anschließend wenden und auf der Fleischseite 1-2 Minuten anbraten.

2. Die Entenbrustfilets aus der Pfanne herausnehmen, nebeneinander und mit der Hautseite nach oben in eine Auflaufform legen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) 15-20 Minuten garen.

3. Die Schalotten schälen, halbieren und in der Pfanne im Entenfett goldgelb braten. Honig dazugeben und unterrühren. 400 ml Wasser dazugießen und aufkochen lassen, Würfel Klarer Bratensaft zufügen und darin unter Rühren auflösen. Leicht mit Soßenbinder binden. Mit Salz, Pfeffer und Balsamico Essig abschmecken.

4. Entenbrustfilets aufschneiden und mit der Sauce servieren.

Servieren Sie dazu Broccoli und Kartoffeln.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
    1634
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Dezember 2008
  • Gelesen
    2200

Kommentare



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