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Gebratene Entenbrust

Ente

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Zutatenliste

800 g kleine Pastinaken
2 El Öl
10 Stiele Thymian
4 El Ahornsirup
Salz Pfeffer
4 Entenbrüste (ä 160 g)
40 g Haselnusskerne
40 g Butter
400 ml Milch Muskat (frisch gerieben)
1 Lorbeerblatt
80 g Polenta-Grieß
4 El Orangensaft (frisch gepresst)
Alufolie

Zubereitung

Die Pastinaken schälen und längs vierteln. Eine Auflaufform mit wenig Öl ausstreichen, Pastinaken und Thymian hineingeben. Ahornsirup und das restliche Öl darüberträufeln, mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Pastinaken im vorgeheizten Backofen auf der 2. Schiene von unten bei 230 Grad (Gas 4-5, Umluft nicht empfehlenswert) 25 Minuten garen.

Silberhäute und Sehnen von den Entenbrüsten entfernen. Die Haut mit einem scharfen Messer mehrmals rautenförmig einschneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bei starker Hitze 3-4 Minuten auf der Hautseite goldbraun anbraten. Die Brüste wenden und weitere 2 Minuten braten. Mit der Hautseite nach oben auf Alufolie legen. Die Folie seitlich leicht hochkrempeln, sodass die Hautseite noch frei bleibt, und neben die Auflaufform in den Backofen geben. Die Temperatur auf 180 Grad (Gas Stufe 2-3) reduzieren und mit den Pastinaken weitere 15 Minuten garen.

Nüsse hacken. Die Butter in einer Pfanne schmelzen und die Nüsse hinzufügen. Goldbraun rösten und beiseite stellen. Milch und 250 ml Wasser in einen Topf geben. Salz, Pfeffer, Muskat und Lorbeer dazugeben und aufkochen. Milch aufkochen, Polenta erst mit einem Schneebesen, dann mit einem Kochlöffel bei kleiner Hitze unterrühren und 10 Minuten quellen lassen.

Die Entenbrüste 5 Minuten im Ofen ruhen lassen. Orangensaft über die Pastinaken geben und mit der Polenta und der Entenbrust servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 30 Minuten plus Garzeit 40 Minuten PRO PORTION 38 g E, 63 g F, 57 g KH = 950 kcal (3990 kJ)

TIPP:
Die Entenbrust nach dem Garen nicht in Folie wickeln, sonst wird die knusprige Haut weich

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    950
  • Kilojoule
    3990
  • Fettgehalt
    63 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Dezember 2014
  • Gelesen
    1020

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