Ulrikes Kochbuch

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Entenbrust-Salat

Ente

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Zutatenliste

3 dicke Scheiben Weißbrot
5 EL Öl
1 Entenbrust (ca, 400 g)
Salz, Pfeffer
5-6 EL Orangensaft
1-2 EL Weinessig
1 Bund Radieschen
2 Beutel (à 100 g) Salatmix
Backpapier
Alufolie

Zubereitung

Brot würfeln, in 1 EL Öl rösten. Entenbrust waschen, Haut rautenförmig einschneiden. Fleisch mit der Hautseite nach unten in eine Pfanne legen, ca. 6 Minuten braten. Dann auf der Fleischseite ca. 3 Minuten braten. Würzen. Fleisch zugedeckt ca. 12 Minuten weiterbraten. Herausnehmen, in Folie wickeln. Bratöl mit Orangen -saft und Essig ablöschen, aufkochen.

3 EL Öl einrühren, würzen. Radieschen putzen, waschen, vierteln. Salatmix mit Radieschen und Vinaigrette mischen. Salat mit den Croutons anrichten. Entenbrust in Scheiben schneiden und darauf anrichten.

Pro Portion: ca, 400 kcal E 21 g, F 30 g, KH 13 g Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Dezember 2014
  • Gelesen
    1038

Kommentare



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