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Taubenbrust im Sesammantel mit Safrantomaten

Ente

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Zutatenliste

250 g Tomaten
300 g Blattspinat
l kleine Knoblauchzehe
1 Schalotte
2 Tauben (küchenfertig)
Salz, Pfeffer
2 El Sojaöl
50 g Sesamsaat (leicht geröstet)
l kleines Bund Basilikum
l El Olivenöl
Muskatnuß
40 g Butter
10 Safranfäden
Zucker

Zubereitung

1. Tomaten über Kreuz einritzen, blanchieren, abschrecken und abtropfen lassen. Die Haut abziehen, die Tomaten achteln und entkernen. Spinat putzen, waschen und abtropfen lassen. Knoblauch und Schalotte pellen und sehr fein würfeln.

2.  Taubenbrüste auslösen (Rest anderweitig verwenden), salzen und pfeffern. Das Sojaöl in einer Pfanne erhitzen und die Taubenbrüste mit der Hautseite zuerst von beiden Seiten kurz anbraten. Aus der Pfanne nehmen, rundum in der Sesamsaat wälzen und im vorgeheizten  Backofen  bei 200 Grad auf der 2. Einschubleiste von unten 4-5 Minuten garen (Gas 3, Umluft nicht empfehlenswert). Herausnehmen und 2 Minuten zugedeckt ruhenlassen.

3. Inzwischen die Basilikumblätter abzupfen. Schalotten- und Knoblauchwürfel in einem Topf im Olivenöl bei milder Hitze andünsten. Spinat und das Basilikum dazugeben, unter Rühren in 2-3 Minuten knapp garen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

4. In einer Sauteuse die Butter mit den Safranfäden zerlassen, die Tomatenachtel darin kurz durchschwenken, mit Salz und l Prise Zucker würzen.

5. Zum Anrichten jeweils etwas Spinat auf einen Teller geben, eine schräg halbierte   Taubenbrust  daraufsetzen und die Safrantomaten  dazugeben. Auf Wunsch mit ein paar Rosmarin-ästchen und den Blüten der Kapuzinerkresse garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    374
  • Kilojoule
    1567
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Dezember 2008
  • Gelesen
    957

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