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Entenbrust in Sesam-Honig-Krust auf Orangen-Graupen

Ente

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Zutatenliste

200 g Graupen
110 g Butter
150 ml Orangensaft
500 ml Geflügelfond
80 g Honig
2 EL Sojasauce
100 g Sesamsaat
Chili aus der Gewürzmühle
4 Entenbrustfilets à 200 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 Zweige Thymian
1 Zweig Rosmarin
4 Schalotten, ungeschält halbiert
1 Bio-Orange
2 EL Petersilie, in feinen Streifen
Kerbel zum Garnieren

Zubereitung

20 g Butter in einem Topf schmelzen und die Graupen darin kurz andünsten. Mit Orangensaft und 450 ml Geflügelfond angießen und ca. 35 Minuten bei milder Hitze ziehen lassen. Eventuell noch etwas Fond nachgießen. Von der Kochstelle nehmen, mit einem Deckel verschließen und etwas ausquellen lassen. Den Backofen auf 130° C vorheizen.

Für die Kruste 50 ml Geflügelfond, Honig, 50 g Butter, Sojasauce und Sesamkörner in einem Topf so lange einkochen lassen, bis eine dickflüssige Creme entstanden ist. Mit Salz und Chili würzen und auskühlen lassen.

Die Entenbrustfilets waschen, trockentupfen, die Haut rautenförmig einschneiden und mit der Hautseite in eine kalte Pfanne ohne Fett geben. Den Herd auf geringe Hitze stellen und die Hautseite 5 Minuten auslassen. Anschließend die Hitze steigern und die Filets ca. 7 Minuten gut anbraten.

Fleisch mit Salz, Pfeffer würzen und wenden. Entenfett abgießen, 20 g Butter, Thymian, Rosmarin und die Schalottenhälften dazugeben und 2 Minuten braten. Filets in der Butter wenden, mit der Hautseite nach oben und mit den Kräutern in eine Auflaufform legen. Alles mit der gewürzten Butter übergießen und im Backofen auf der mittleren Einschubleiste ca. 15 Minuten fertig garen.

Filets auf den Hautseiten mit Sesammasse bestreichen und unter dem Backofengrill so lange übergrillen, bis sie goldbraun sind. Die Schale von der Orangen mit einem Zestenreißer in feinen Streifen abziehen und diese unter die Graupen mischen. 20 g Butter unterrühren, mit Salz und Chili abschmecken. Zum Schluss die Petersilie unterheben.

Graupen auf Tellern anrichten, Entenbrustfilets in fingerdicke Scheiben schneiden, auf die Graupen legen, mit Würzbutter aus der Auflaufform beträufeln. Entenbrustfilets etwas salzen und mit frischem Kerbel garnieren.

Zubereitungszeit ca. 1 Std. Pro Portion ca. 1082 kcal 43 g E, 79 g F, 49 g KH



Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    1082
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    79 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    49 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Oktober 2011
  • Gelesen
    2031

Notizen

Was sind Graupen?
Graupen sind geschälte und polierte Körner der Gerste. Am feinsten sind die kleinen Perlgraupen. Sie können leicht schleimig werden. Wen das stört, der sollte die Graupen vor der Zubereitung kurz in Öl oder Butter anrösten oder kurz aufkochen und dann unter kaltem Wasser abspülen. Früher hatten Graupen als Suppeneinlage einen festen Platz im Speiseplan. Das git auch heute noch. Darüber hinaus haben Feinschmecker sie inzwischen für andere Gerichte wie Risotto wiederentdeckt

Kommentare



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