Ulrikes Kochbuch
Putenfrikassee mit Spargel
Pute
Zutatenliste
3 kleine Zwiebeln
750 g Putenbrust
2 Lorbeerblätter
Salz, weißer Pfeffer
400 g grüner Spargel
200 g Champignons
1 Dose Pariser Karotten (425 ml)
3 EL Butter/Margarine
2 EL Mehl
1/8 l l Milch
100 g Schlagsahne
1/2 TL Zucker
2 Eigelb
evtl. gedünstete Möhrenwürfel, Kerbel und Zitronenscheibe zum Garnieren
750 g Putenbrust
2 Lorbeerblätter
Salz, weißer Pfeffer
400 g grüner Spargel
200 g Champignons
1 Dose Pariser Karotten (425 ml)
3 EL Butter/Margarine
2 EL Mehl
1/8 l l Milch
100 g Schlagsahne
1/2 TL Zucker
2 Eigelb
evtl. gedünstete Möhrenwürfel, Kerbel und Zitronenscheibe zum Garnieren
Zubereitung
Zwiebeln schälen und vierteln. Putenbrust waschen und trocken tupfen. Mit Zwiebeln und Lorbeerblättern in 1 l kochendem Salzwasser ca. l Stunde garen.
Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden. Spargel in mundgerechte Stücke schneiden. Pilze putzen, evtl. waschen und in Scheiben schneiden. Karotten gut abtropfen lassen.
Fleisch aus der Brühe nehmen. Brühe durch ein Sieb gießen. l EL Fett in einer Pfanne erhitzen. Spargel und Champignons darin kurz andünsten. 1/4 l Brühe zugießen und alles ca. 10 Minuten köcheln lassen. Fleisch in mundgerechte Würfel schneiden.
2 EL Fett in einer zweiten Pfanne erhitzen, Mehl darin anschwitzen. Mit 1/2 l Brühe, Milch und Sahne unter Rühren ablöschen und aufkochen lassen. Fleisch, Mohren, Spargel und Pilze in der Soße erhitzen, ca. 5 Minuten köcheln lassen. Abschmecken. Eigelb und 4 EL heiße Soße verquirlen, in das Frikassee rühren. Mit Möhrenwürfeln, Kerbel und Zitrone garnieren. Dazu schmeckt Reis.
Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden. Spargel in mundgerechte Stücke schneiden. Pilze putzen, evtl. waschen und in Scheiben schneiden. Karotten gut abtropfen lassen.
Fleisch aus der Brühe nehmen. Brühe durch ein Sieb gießen. l EL Fett in einer Pfanne erhitzen. Spargel und Champignons darin kurz andünsten. 1/4 l Brühe zugießen und alles ca. 10 Minuten köcheln lassen. Fleisch in mundgerechte Würfel schneiden.
2 EL Fett in einer zweiten Pfanne erhitzen, Mehl darin anschwitzen. Mit 1/2 l Brühe, Milch und Sahne unter Rühren ablöschen und aufkochen lassen. Fleisch, Mohren, Spargel und Pilze in der Soße erhitzen, ca. 5 Minuten köcheln lassen. Abschmecken. Eigelb und 4 EL heiße Soße verquirlen, in das Frikassee rühren. Mit Möhrenwürfeln, Kerbel und Zitrone garnieren. Dazu schmeckt Reis.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien520
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert11. März 2009
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Gelesen997
Kommentare
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