Ulrikes Kochbuch

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Putenfrikassee mit Spargel

Pute

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Zutatenliste

3 kleine Zwiebeln
750 g Putenbrust
2 Lorbeerblätter
Salz, weißer Pfeffer
400 g grüner Spargel
200 g Champignons
1 Dose Pariser Karotten  (425 ml)
3 EL Butter/Margarine
2 EL Mehl
1/8 l l Milch
100 g Schlagsahne
1/2 TL Zucker
2 Eigelb
evtl. gedünstete Möhrenwürfel, Kerbel und Zitronenscheibe zum Garnieren

Zubereitung

Zwiebeln schälen und vierteln. Putenbrust waschen und trocken tupfen. Mit Zwiebeln und Lorbeerblättern in 1 l kochendem Salzwasser ca. l Stunde garen.

Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden. Spargel  in mundgerechte Stücke schneiden. Pilze putzen, evtl. waschen und in Scheiben schneiden. Karotten gut abtropfen lassen.

Fleisch aus der Brühe nehmen. Brühe durch ein Sieb gießen. l EL Fett in einer Pfanne erhitzen. Spargel und Champignons darin kurz andünsten. 1/4 l Brühe zugießen und alles ca. 10 Minuten köcheln lassen. Fleisch in mundgerechte Würfel schneiden.

2 EL Fett in einer zweiten Pfanne erhitzen, Mehl darin anschwitzen. Mit 1/2 l Brühe, Milch und Sahne unter Rühren ablöschen und aufkochen lassen. Fleisch, Mohren, Spargel und Pilze in der Soße erhitzen, ca. 5 Minuten köcheln lassen. Abschmecken. Eigelb und 4 EL heiße Soße verquirlen, in das Frikassee rühren. Mit Möhrenwürfeln, Kerbel und Zitrone garnieren. Dazu schmeckt Reis.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. März 2009
  • Gelesen
    997

Kommentare



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