Ulrikes Kochbuch

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Puten-Champignon-Töpfchen

Pute

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Zutatenliste

500 g kleine Champignons
3 mittelgroße Tomaten
1 mittelgroße Zwiebel
2 dicke Putenschnitzel (ca. 500 g)
2-3 EL Öl
Salz, weißer Pfeffer
1 gehäufter EL Mehl
3/8 l Tomatensaft
1 TL Gemüsebrühe (instant)
1/2 Bund Petersilie
evtl. 1 EL Balsamico-Essig
2 EL Creme fraiche oder Schmand

Zubereitung

1. Pilze putzen, evtl. waschen und evtl. halbieren. Tomaten waschen und achteln. Zwiebel schälen und würfeln. Putenschnitzel waschen, trocken tupfen und in große Würfel schneiden.

2. 1-2 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Putenwürfel darin rundherum anbraten, würzen und herausnehmen.

3. 1 EL Öl im ßratfett erhitzen. Pilze und Zwiebeln darin unter Wenden kräftig anbraten. Tomaten mit andünsten, mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch zugeben. Alles mit Mehl bestäuben, anschwitzen und 1/4 l Wasser und Tomatensaft zugießen. Brühe einrühren. Aufkochen lassen, zugedeckt ca. 10 Minuten schmoren.

4. Petersilie waschen, abzupfen und, bis auf einige Blättchen zum Garnieren, in feine Streifen schneiden. Puten-Champignon-Töpfchen mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken. Creme fraiche darauf verteilen. Mit Petersilie bestreuen und garnieren. Dazu schmeckt frisches Baguette.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Februar 2009
  • Gelesen
    757

Kommentare



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